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2020/07/30(木)

あなたは美脚重心?

カテゴリー:姿勢

 

正しい重心は足を綺麗にしてくれるだけではなく、

 

綺麗な姿勢がとれ、

 

腰や肩に余計な負担をかけることを

 

減らしてくれます。

 

 

あなたは美脚重心でしょうか?

 

 

ぜひ、下のセルフケアを4〜5分できるか

 

チェックしてみてください!

 

 

できたあなたは美脚重心!

 

 

4〜5分耐えられなかった方は

 

毎日テレビをみながらなど

 

続けることで、

 

綺麗な重心で支える筋肉が

 

鍛えられますよ♪

 

 

 

 

 

こちらの動画で解説してます!

 

 

ぜひ、試してみてください♪

 

 

 

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