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2021/01/29(金)

【肩甲骨はがしストレッチ】添い乳しながら簡単に肩こりを解消する方法

カテゴリー:肩コリ

 

今回は、

 

ママさん達の永遠の悩み

 

「肩こり」  「ガチガチ肩甲骨」

 

を解消するために

 

添い乳をしながら肩甲骨をはがしましょう!!!

というワークアウトです!

 

 

自分のための時間はトイレですら作れない、、

 

そんなママさんが少しでも

 

ストレッチしやすい時間はないかな??

 

と考え、

 

 

 

私が産後よくストレッチをしてた

 

「添い乳中」の時間を使って

肩・肩甲骨を簡単に緩めるストレッチをメニューにしました!!

 

 

少しでも肩こりや腱鞘炎の痛みで悩む

 

ママさんの お役に立てれば嬉しいです!!

 

 

動画はこちら↓

 

 

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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表 整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】 元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、 健康へ導くため整体師になるべく、長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。 全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、 長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

 

 

 

 

 

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