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2021/02/10(水)

【緊張性頭痛】誰でも5分でふわふわに!頭痛原因筋を自宅でリリースする方法はこれ!

カテゴリー:目の疲れ, 肩コリ

 

動画をご覧いただき有難うございます!

今回は、4人に1人が悩んでる

「緊張性頭痛」

についてです!

 

 

慢性的な緊張性頭痛に悩んでる方は

・毎月に15日以上頭痛

・毎月薬一箱消費する

・吐き気もして動けなくなる

そんな方も多いです。

 

そこまで悪化すると、薬の飲み過ぎで体が麻痺し、

「薬が切れると頭痛する」

依存状態になってしまいます。。

 

と言うことで、

そうなりたくないあなたに 今日は

「自宅で」「簡単5本」「誰でもできる」

筋膜リリースの方法をご紹介してます!

 

これを知ることであなたは

ガチガチ首こりがふわふわに!

その場でスッキリ軽くなるだけでなく、

緊張性頭痛の予防にも

すごくおすすめです!!

 

そしたら、薬に頼る回数も減りますよね!

結論から言うと

「板状筋をしっかり緩めること」

が必須です。

 

私も母親からの遺伝もあり、

小学校の頃から偏頭痛で学校を早退してました。

大人になってからは 緊張性頭痛で吐き気がして、

寝込むこともありました。

 

板状筋を緩めることで

①首だけでなく、後頭部〜頭全体の血流がよくなる

②後頭部の神経圧迫が緩む

③視神経の疲労が回復しやすくなる

なので、 板状筋を自宅で毎日緩めることで

あなたの首こりは改善!

緊張性頭痛も予防できる体になっていきます!

 

頭痛に悩まされてるあなたには、

絶対必須の筋膜リリースです!

 

ぜひ1日5分、 ご自宅でやりあいっこしてみてください😊

 

 

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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表

整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

 

【経歴】 元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、

体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、オイル整体師として表彰経験あり。

 

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、

健康へ導くため整体師になるべく、長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。

 

全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、

長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

 

#姿勢美人 #姿勢改善 #猫背改善

 

 

 

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