2021/02/12(金)
【美姿勢ヨガ】立ち姿勢が無意識に綺麗になる魔法のポーズ
カテゴリー:姿勢
9割の人が
姿勢の悪さから
体調不良のまま仕事をしてる現代、
「姿勢を良くしたい」
漠然と思ってるけど、
何から始めればいいかわからない、、
そんなあなたに!
無意識でも立ち姿勢が整ってしまう
ヨガのポーズをご紹介します!
しかも、
今すぐ3分で
誰でもできるポーズです!!
もし、あなたが動画をみながら一緒にポーズをとって
30秒キープすると
30秒後、
脱力してるはずなのに
正しい立ち姿勢が無意識にとれてる!!
状態になります!!
結果から言うと私自身も、
最初はいい姿勢を頑張って作っても
すぐ戻ってしまい、
悩んだ時期がありました。
「正しい位置に骨格が入るきっかけ」
を作れば 意識せずに
姿勢は整い、
ほとんど体調不良が解決します!
①筋肉の余計な負荷が劇的に減り、疲れにくくなる
②内蔵の圧迫が減り、内臓が活性化する
③自律神経が安定しやすく、メンタルも前向きになる
よって、
「痛み」「病気」「メンタル」の悩みのベースには
必ず「姿勢」の問題が存在してることになります!!
悪い姿勢を放置する人ほど、
「健康寿命」が縮まります。
なので、あなたは1日たった30秒
このポーズをとって姿勢をリセットすることで、
姿勢改善だけでなく、
体調不良なく仕事できるようになります!
体が楽な状態で仕事を続けていきたい
デスクワークのあなたには絶対して欲しいです!!
必要です!!
ぜひ取り入れてみてください^^
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動画見てもよくわかんない!!ってなったあなた!
結構動画だけじゃ伝わらないですよね💦
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姿勢美人整体師kiku
整体テラピーバランスリメイク代表
整体師
アロマテラピーアドバイザー
メディカルハーブアドバイザー
オイル整体師
【経歴】 元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、
体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。
大手整体サロンにて店長を経験し、オイル整体師として表彰経験あり。
主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、
健康へ導くため整体師になるべく、長野県にバランスリメイクを開業。
現在、予約1~2週間待ちの整体師。
全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、
長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。
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