「腰痛」の記事一覧
2020/09/15(火)
【正しい前屈みの仕方】ギックリ腰の再発予防トレーニングで正しく前屈できる体を作る
カテゴリー：腰痛
あなたは何度も何度も
ぎっくり腰を繰り返してませんか？
そんなあなたは
「体の使い方」
が問題です。
体の使い方を間違っていて、
腰に過度な負担をかけているから
前に屈んだ時、
続きはこちら»
2020/09/13(日)
カテゴリー：腰痛
前に屈むと腰が痛いあなたへ
・顔を洗うときに辛い
・靴下履くのが大変
・子供を抱き上げるとき痛い
そんなお悩みありませんか？
前屈みしたときの腰の痛みは
原因が２種類あるって知ってます
続きはこちら»
2020/05/12(火)
今日は
「正しい立ち方」
について、解説していきます！
座り姿勢を意識してる方はいても
立ってる時は気づくと片足重心
お腹を突き出して腰で支える
フラフラ、真っ直ぐ立ってられない
そんなお悩みありませんか？
続きはこちら»
2020/05/02(土)
【産後マスト！】骨盤ケア 現役妊婦の整体師が解説！｜産後腰痛予防｜産後ダイエットにもおすすめ｜産後のお腹のたるみ、お尻のたるみ、太もものたるみ改善にも！
カテゴリー：腰痛
今日は
「産後の骨盤」
についてお話していきます。
無事に出産も終え、一安心
と思った矢先から
夜泣き、オムツ替え、おっぱい、、
大変な日々をお母さんたちは過ごしてると思います。
ただ、
続きはこちら»
2020/04/11(土)
カテゴリー：腰痛
今日は
妊婦さんにおすすめ！
腰痛を予防する歩き方
を解説します！
妊娠すると、体は出産に向けて
どんどん緩みやすくなってきます。
それに反比例して
お腹は重くなり、
続きはこちら»
2020/03/14(土)
カテゴリー：腰痛
妊娠中期〜後期に
腰痛で悩まされてしまう方、
非常に多いです！！
また、妊娠してなくても
・反り腰で腰痛になりやすい
・歩きすぎると腰が痛くなる、、
そんなお悩みありませんか？
でも、全く歩かずに生活するって
続きはこちら»
2020/03/11(水)
カテゴリー：腰痛
必死にPC仕事してると、
ついつい猫背になってしまう、、
あなたはこんな姿勢になってませんか？
せっかく肩こり、首コリを改善しても
姿勢が悪ければまた戻ってきてしまいます💦
今回はデスクワークの方に伝えたい！！
正しい座り方の基礎をお伝えします♫
&
続きはこちら»
2019/12/20(金)
運動習慣がないあなたはこの順番でワイドスクワットやって！〜実践編〜
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
昨日はワイドスクワットのやり方を解説しました！！
今日は、
運動習慣がないあなた、
もっというと
１年以上運動習慣がないあなたが
より早く、より質がいい筋肉が育つための
ワイドスクワットの一連流れ〜実践編〜をご紹介します！！
一年以上運動習慣がないあなたの筋肉は
柔軟性が低下して
続きはこちら»
足を組んでしまう腰痛のあなた、絶対これやって！〜ワイドスクワット解説編〜
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
あなたは
腰痛は腰だけの問題
と思ってませんか？
実は、
下半身の歪みから
腰痛を慢性的に繰り返してしまう人が
とてつもなく多いんです！！
あなたは、
・ついつい足を組んでしまう
・床に座るときは横坐り
・腰がハリやすい
など、当てはまりませんか？
続きはこちら»
2019/08/18(日)
カテゴリー：腰痛
今回は
「姿勢美人って意味はわかるけど
具体的にどういう状態？」
と疑問を感じてるあなたへ
正しい姿勢とはどういう状態か、
をお伝えします！！
ここを履き違えると
続きはこちら»
2019/07/30(火)
カテゴリー：腰痛
綺麗な姿勢を意識するとすぐ疲れる
気づけば戻ってしまう
反り腰、もしくは猫背が悩みだ
そんなあなたは、ここの筋肉がガチガチになって
骨盤が歪んだ状態で固定されてるかも！？
座りっぱなし、立ちっぱなしが多い人は
骨盤の横の筋肉が硬くなってる方
続きはこちら»
2019/07/19(金)
カテゴリー：腰痛
反り腰で、食後にすぐ下っ腹がぽっこりするあなたへ
実は、その内臓下垂によって、
・代謝が落ちる＝脂肪がつきやすくなる
・下半身が冷えやすくなる・むくみやすくなる
・生理痛や不妊症になりやすくなる
・便秘になりやすくなる
といった不調を引き起こしてるって知ってましたか？
そういっ
続きはこちら»
2019/07/18(木)
【反り腰を３０秒で改善するストレッチ】前屈みで腰が痛いあなたへ
カテゴリー：腰痛
仰向けで寝ると腰の下に隙間ができる
立ちっぱなしの日は腰が痛くなる
前屈みや中腰で腰が痛い
そんなあなたは、
この筋肉が硬くなりすぎてるかも？？
デスクワークやイス文化、
交通機関の発達で
現代人は
続きはこちら»
2019/07/15(月)
カテゴリー：腰痛
しばらく座って立とうとしたら
イタタタ・・
腰が痛くてしばらく前傾姿勢で固まる
足の付け根が痛くて一瞬固まる
そんな経験ありませんか？
もし当てはまるあなたは
デスクワークや座り姿勢が普段
続きはこちら»
2019/07/10(水)
カテゴリー：腰痛
今日もご覧いただき有難うございます！
先日、また京都へ勉強に行ってましたー！
その時に、
兵庫県神戸市で腰痛専門整体院
さより整体院 院長の岸さより先生にお会いしてきました♫
今回は、「腰痛の方でもできる！姿勢美人ストレッチ」を
岸先生に教えて
続きはこちら»
9月20日（土）まで
先着６名様限定割引 → 残り３名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】10時〜20時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は10時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
